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减肥期必备菜肴,低脂低热营养十足,简单炒炒也能鲜美

2020-09-12 06:15   编辑:admin   人气: 次   评论(

最近我们这经过几场大大小小的雨水后,香港盛杰堂高手之家,天气骤然凉爽起来了,早晚出门要穿个长袖,不然还真觉得凉嗖嗖的。天气凉快这胃口也跟着好了,今天来个火锅,明天吃个烧烤,几顿美食攻击就长胖了好几斤,这让我情何以堪呐!秋天才刚刚开始,千万不能让体重飙升,趁着还不太过分赶快控制一下,可不能再胡吃海塞了,所以减肥的计划再次被提上日程!

芦笋一直被誉为“蔬菜之王”,今年芦笋在我们北方市场供应的还挺充足,往年基本五月以后就没有了,现在居然还能买到也着实挺让我惊喜的。芦笋中含有丰富的维生素和各种微量元素,而且还具有低糖低脂、高纤维素的点,所以也是减肥人士的首选蔬菜。将芦笋搭配口蘑一同炒制,五分钟就能出锅,口感清新脆嫩、味道鲜美无比,营养更加丰富,尤其适合现在的季节食用呢!

【黑椒芦笋炒口蘑】

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